صحتك اليوم

أخبار الصحة العامة

المشي الخفيف لا يخفف الوزن ولكنه يقي من السكري

المشي الخفيف لا يخفف الوزن ولكنه يقي من السكري

يتحجج الكثير من الناس بضيق الوقت، أو فقدان اللياقة اللازمة من أجل ممارسة الرياضة. ترتفع حدة التملص من ممارسة الرياضة مع التقدم في العمر، وهو ما يجعل البعض يعتقد أن المشي السريع قد لا يكون رياضة مناسبة له، على الرغم من فوائده الكثيرة، فهو يساعد على تحقيق مستوى معقول من اللياقة البدنية بطريقة آمنة لا تتطلب الكثير من الجهد

أكمل القراءة

مجموعات غذائية صحية

مجموعات غذائية صحية

الكثيرون منا يعلمون الأطعمة المناسبة لهم، لكن هناك ما هو أكثر من مجرد أكل صحي. ففي بعض الأحيان يكون الطعام المتنوع في وجبة واحدة صحيا في مجمله وأفضل كثيرا مما لو كان منفردا. وهذه حقيقة خاصة لبعض المجموعات الغذائية، حتى وإن كان هذا يبدو غريبا في البداية عندما تسمعين ذلك. أخصائية التغذية شيلا تانا توضح لنا كيفية المقارنة بين الطعام لمعرفة فوائد محتوياته الفردية.

أكمل القراءة

6 أسرار لتمارين رياضية أسهل

6 أسرار لتمارين رياضية أسهل

المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية ليست بالأمر السهل، فعلى الرغم من حماسك وإصرارك على أداء التمارين بشكل مكثف لحرق الدهون العالقة في الجسم، إلا أنك للأسف بعد وقت ربما يصيبك التعب والملل من تكرار ما تقومين به من مجهود بشكل دوري، لتبتعدي تدريجيا عن ممارسة الرياضة إلى أن تتوقفي!

أكمل القراءة

تحذير من مستحضرات سن اليأس

تحذير من مستحضرات سن اليأس

حذر مركز حماية المستهلك بمدينة لايبزغ الألمانية النساء في سن اليأس من الإكثار من استخدام المستحضرات الطبيعية للحد من متاعب انقطاع الطمث، والتي تكثر لديهن في هذه الفترة لأنها يمكن أن تعرضهن لبعض المخاطر الصحية أيضا.

أكمل القراءة

متخصص: انتشار كورونا عبر علب المشروبات الغازية شائعة

متخصص: انتشار كورونا عبر علب المشروبات الغازية شائعة

نفى متخصص في مكافحة العدوى، صحة ما يتم تداوله هذه الأيام عبر وسائل التواصل، من أن عدم تنظيف عبوات المشروبات الغازية والمياه المعبأة، يعد سبباً في انتشار فيروس كورونا في السعودية، نظراً لتلوث رأس العلبة أثناء تخزينها في المستودعات.

أكمل القراءة

استئصال اللوزتين يزيد طاقة الطفل

استئصال اللوزتين يزيد طاقة الطفل

وجد باحثون أميركيون أن استئصال اللوزتين قد يعالج انقطاع التنفس الفجائي خلال النوم عند الأولاد، ويزيد بالتالي من طاقتهم، ويحسن تصرفاتهم خلال النهار، إلا أنه لا دور له في تحسين ذاكرتهم، وقدراتهم على التعلم.

أكمل القراءة

سلالة جديدة من انفلونزا الطيور يمكنها الإنتقال بين البشر

سلالة جديدة من انفلونزا الطيور يمكنها الإنتقال بين البشر

كشف فريق من الباحثين في جامعة بهونغ كونغ أن فيروس إنفلونزا الطيور "إتش7 أن9" ربما يكون قادرا على الانتقال بين البشر، ليس فقط عبر الاتصال المباشر وإنما أيضا عبر الهواء.

أكمل القراءة