صحتك من الطبيعة

التداوي بالأعشاب الطبيعية والطب البديل

الرمان يخفف من ألم المخاض

الرمان يخفف من ألم المخاض

وجدت دراسة اجريت على فوائد الرمان الصحية، وقام بها باحثون من جامعة هايدلبرغ في ألمانيا بأن الرمان يحتوي على مواد خاصة يمكن أن تساعد في الولادة. كما وجد الباحثون بأن عصير هذه الفاكهة السحرية يحتوي على مواد يمكن أن تقوي العضلات في الجهاز التناسلي الأنثوي.

أكمل القراءة

الزيوت النباتية تحد من مخاطر سرطان البروستاتا وتقلل فرص الوفاة

الزيوت النباتية تحد من مخاطر سرطان البروستاتا وتقلل فرص الوفاة

كشفت دراسة علمية حديثة شملت 4600 شخص، وأشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن إحدى النصائح المهمة لمرضى سرطان البروستاتا، والذى يعد من أخطر الأمراض المسببة للوفاة، ويتسبب فى إصابة ملايين الأشخاص سنوياً.

أكمل القراءة

البطاطا تقلل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

البطاطا تقلل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

يقول أحمد جمال محمد الأستاذ المتفرغ بكلية الزراعة جامعة المنصورة على الرغم من أن الكثير يمتنعون عن أكل البطاطا بحجة أنها تزيد السمنة، إلا أنها هى الطعام الأكثر غذائية للإنسان وتمتاز البطاطا بأنها مصدر ممتاز للبروتينات ذات السعرات الحرارية المنخفضة جدا خلافا لغيرها من الخضراوات النشوية الأخرى.

أكمل القراءة

مجموعات غذائية صحية

مجموعات غذائية صحية

الكثيرون منا يعلمون الأطعمة المناسبة لهم، لكن هناك ما هو أكثر من مجرد أكل صحي. ففي بعض الأحيان يكون الطعام المتنوع في وجبة واحدة صحيا في مجمله وأفضل كثيرا مما لو كان منفردا. وهذه حقيقة خاصة لبعض المجموعات الغذائية، حتى وإن كان هذا يبدو غريبا في البداية عندما تسمعين ذلك. أخصائية التغذية شيلا تانا توضح لنا كيفية المقارنة بين الطعام لمعرفة فوائد محتوياته الفردية.

أكمل القراءة

دراسة: عصير الجزر يهدد صحتك

دراسة: عصير الجزر يهدد صحتك

كلنا نعرف بأن عصير الجزر شهي، وصحي، ومغذي. ولكن، في الحقيقة، يمكن للاستعمال المفرط لأي طعام أو شراب صحي في العالم أن يحوله من طعام جيد الى طعام سام! وفي حالة عصير الجزر، فأنت في خطر الاصابة ببعض الامراض المزمنة، اذا ما شربت الكثير منه.

أكمل القراءة

فوائد غذائية وصحية للعسل الأبيض

فوائد غذائية وصحية للعسل الأبيض

يتمتع العسل الأبيض بفوائد صحية مفيدة لجسم الإنسان ويمكن استخدامه لعلاج الكثير من الأمراض بالإضافة إلى ذلك يعتبر العسل أيضا نوعا من أنواع الحميات الغذائية المستخدمة لفقدان الوزن. ويمكنك استخدام العسل مع الماء الدافئ حيث يساعد العسل على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم

أكمل القراءة

الألياف المستخلصة من البلح والتين والخوخ خير علاج لكسل الأمعاء

الألياف المستخلصة من البلح والتين والخوخ خير علاج لكسل الأمعاء

توصل فريق من الباحثين الفرنسيين إلى أن الألياف المستخلصة من ثلاث فواكه، هى: البلح والتين والخوخ لها فاعلية على عمل الأمعاء التى تصاب بالكسل فى عملية الهضم، ويوجد ذلك فى عقار بيو ريجين، الذى طرح حالياً فى الصيدليات الفرنسية.

أكمل القراءة

زيت الخردل يعمل على خفض الكوليسترول

زيت الخردل يعمل على خفض الكوليسترول

كشفت الأبحاث الطبية أن زيت الخردل يلعب دورا هاما فى خفض الدهون المشبعة بالمقارنة بأنواع زيوت الطهى الأخرى. وأشارت الدراسات إلى أن الزيت المستخرج من بذور نبات الخردل ظل لعقود ماضية يستخدم كمادة مضافة للغذاء ذات خصائص علاجية ومنشط جنسى بالإضافة إلى تنشيط الهضم ويعمل على زيادة معدلات إفراز الصفراء والعصارة الهضمية بالإضافة إلى أنه فاتح الشهية.

أكمل القراءة

فوائد غذائية وجمالية متعددة لجوز الهند

فوائد غذائية وجمالية متعددة لجوز الهند

تحمل فاكهة جوز الهند كنزاً من الفوائد بلونها الأبيض الغني، وتعد من الأطعمة التي تمد نمط الحياة الغذائي بالفوائد العديدة، من الناحية الجسمانية والعقلية، ويمكن الاستفادة منها بكل أجزائها، ابتداءً من القشرة وانتهاء بزيتها العجيب.

أكمل القراءة

تناول العنب يساعدك على التخفيف أضرار متلازمة الأيض

تناول العنب يساعدك على التخفيف أضرار متلازمة الأيض

أظهرت دراسة جديدة قدمت نتائجها إلى مؤتمر البيولوجيا التجريبية في بوسطن ان تناول العنب يساعد على حماية أعضاء الجسم المتضرر الناجم من الإصابة بمتلازمة الايض.

أكمل القراءة