مأكولات تخلصك من الكآبة

أعلنت تاتيانا دميتريفا مديرة مركز علم النفس الاجتماعي في موسكو أن الموز والشوكولاته واللوز تساعد على التخلص من حالات الكآبة ، وأشارت الى ان هناك عددا من المواد الغذائية التي تحتوي على مواد ناقلة للنبض العصبي، واذا أسرف الشخص في تناولها فإنه سيصاب بالكآبة، وان الغريزة تساعد الإنسان المصاب بالكآبة على التخلص منها، من خلال إشارات محددة ترشده الى انه بحاجة لتناول هذا النوع أو ذاك من الأطعمة.
وكشفت دميتريفا ان أكثر الأطعمة التي تسهم بمكافحة الكآبة هي اللوز والشوكولاته والموز، وتبرهن على ذلك بأن البلجيكيين الذين يعانون الكآبة أكثر من غيرهم في أوروبا بسبب قلة الأشعة الشمسية في بلادهم، جعلت منهم أشهر صناع الشوكولاته في العالم. كما ان الاسكندنافيين من الشعوب الأوروبية التي تعاني الكآبة للسبب ذاته، لذلك تحتل فاكهة الموز مكانة مهمة في قائمة الأطعمة لتي يتناولها السويديون والنروجيون.

مقالات ذات صلة

اضف رد

You must be logged in to post a comment.