تدرك معظم السيدات أهمية العناية بأجسامهن أثناء الØمل ولكن من المهم أيضا إتباع أسلوب Øياة صØÙŠ قبل التÙكير ÙÙŠ الØمل.
ويعتبر التدخين Ø£Øد العوامل الأساسية التي يمكن أن تضر بصØØ© الجنين، إذا كنت تدخنين Ùعليك بالتوق٠Ùوراً وقبل التÙكير ÙÙŠ الØمل:
Øقائق هامة:
-         الأم الØامل التي تدخن تعرض جنينها لكثير من المشاكل مثل عدم اكتمال نموه أو صغر Øجمه ووزنه عن المعدل الطبيعي.
-         يزيد التدخين أيضاً من Ùرص سقوط الØمل، ولادة Ø·ÙÙ„ ميت أو Ø·ÙÙ„ مشوه.
-         إذا كان Ø£Øد الوالدين يدخن Ùذلك يزيد من خطورة الموت المبكر للطÙÙ„ ÙÙŠ أول الولادة.
-         كلما زاد التدخين كلما زادت الخطورة علي الطÙÙ„.
-         التدخين ÙŠØرم الطÙÙ„ من الأكسجين، ويؤدى إلى موته أو تشوهه.
-         تقلصات عضلات الرجل والآلام التي تØدث ÙÙŠ الرجل، علامة علي وجود مشاكل وعدم انتظام ÙÙŠ الدورة الدموية وذلك نتيجة التدخين.
التدخين السلبي:
استنشاق دخان السجائر من الأشخاص الذين يدخنون بجوارك يمكن أيضاً أن يتسبب ÙÙŠ وجود مشاكل صØية لطÙلك.
لذلك يجب على الزوج إذا كان مدخناً أن يمتنع عن التدخين من أجل صØØ© الطÙÙ„ لأن التدخين السلبي يزيد من Ùرصة تعرض الجنين لمشاكل كثيرة مثل عدم اكتمال النمو أو ولادة Ø·ÙÙ„ أقل من الوزن الطبيعي.  والأطÙال الصغار الذين يتعرضون لرائØØ© التدخين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشعب الهوائية، والربو، ويمكن أن يعانوا الكثير من المشاكل ÙÙŠ النمو.