تناول الفاكهة وزيت الزيتون يساعد النساء على الحمل

كشفت دراسة طبية حديثة -أجراها باحثون أمريكيون- النقاب عن أن التزام النساء بحمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية تمكنّهن من الحمل في وقت قصير، مقارنة بتناولهن أطعمة غير صحية تحول دون الوصول للهدف المنشود.

وقال باحثون بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية إن النساء الراغبات في حدوث الحمل بصورة سريعة وصحية؛ يجب أن يتناولن وجبات البحر الأبيض المتوسط الغذائية الغنية بثمار الأفوكادو وزيت الزيتون وكميات قليلة من الألبان واللحوم.

وأشارت الدراسة إلى أن نظام البحر الأبيض المتوسط يحتوي على الكثير من الدهون الأحادية غير المشبعة والتي توجد في:
الفاكهة، وزيت الزيتون، وكذلك الفول السوداني، واللوز، والكاجو، والتي من شأنها أن ترفع فرص نجاح الحمل بشكل طبيعي إلى ثلاثة أضعاف مقارنة باللجوء إلى علاج الخصوبة والتلقيح الصناعي.

وعلى النقيض فإن تناول الكثير من الدهون المشبعة الموجودة في منتجات الألبان واللحوم الحمراء تضر بخصوبة المرأة، فيما ربطت الدراسات بين ارتفاع استهلاك الدهون المشبعة بقلة عدد الحيوانات المنوية.

مقالات ذات صلة

10 تعليقات

  1. Jeremy
    2014/08/22 في 9:07 م

    .

    tnx for info!!…

  2. David
    2014/11/16 في 8:05 م

    .

    ñïñ!…

  3. jessie
    2014/11/22 في 8:40 م

    .

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  4. Tommy
    2014/11/30 في 6:12 م

    .

    tnx for info!…

  5. Jeff
    2014/12/01 في 8:57 م

    .

    ñýíêñ çà èíôó!!…

  6. Adam
    2014/12/05 في 10:11 م

    .

    good!!…

  7. Eugene
    2014/12/08 في 6:41 م

    .

    ñýíêñ çà èíôó!…

  8. Clinton
    2014/12/12 في 9:37 م

    .

    good!…

  9. wayne
    2014/12/21 في 6:22 ص

    .

    ñïñ!…

  10. Rafael
    2014/12/21 في 6:56 ص

    .

    ñïñ….

اضف رد

You must be logged in to post a comment.