الفراولة والتوت قد يساعدان في خفض مخاطر الاصابة بضغط الدم المرتفع

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن الإكثار في تناول الفراولة والتوت قد يساعد في خفض فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع .وأثبتت الأبحاث أن تناول كوب من الفراولة والتوت أسبوعياً يعمل على خفض مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع أحد العوامل الخطيرة المسببة للإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.وأشارت الأبحاث إلى أن الأشخاص سواء الرجال أو السيدات الذين تناولوا كميات كبيرة من الفراولة والتوت كانوا أقل عرضة بمعدل 8% للإصابة بضغط الدم المرتفع بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولواعلى الإطلاق أو تدنت معدلات أستهلاكهم من هذه الفاكهة .وتحتوى ثمار الفراولة والتوت على مادة “أنتوسيانين” وهى إحدى أقوى مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتح الشرايين والأوعية الدموية لتمكن من سريان الدم بصورة أكثر سهولة

مقالات ذات صلة

اضف رد

You must be logged in to post a comment.